Uống cacao có nóng không?

Bạn đánh giá: 5 / 5

Chi tiết

Được đăng: Thứ năm, 09 Tháng 7 2020 15:00

Viết bởi Admin2

Lượt xem: 3033

Ca cao là thức uống yêu thích của khá nhiều bạn, đa số các chị em khi dùng ca cao đều lo ngại dùng quá nhiều sẽ gây mụn. Vậy thật sự dùng ca cao có gây nóng, làm bạn dễ nổi mụn không?

Lợi ích của ca cao

Trong cacao có đầy đủ các dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid giúp cung cấp năng lượng. Hàm lượng chất xơ hòa tan cao trong cacao giúp tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, chống bệnh táo bón. Ngoài ra trong cacao còn có nhiều khoáng chất thiết yếu như mangan, đồng, sắt, magie,…cần cho quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể. 

Ca cao giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, cho phép cơ thể đốt cháy lượng lớn năng lượng do đó giúp giảm cân rất tốt cho các chị em. Ngoài ra, theobromine trong ca cao ngăn cản cảm giác thèm ăn.

Ca cao còn giúp trí não tỉnh táo, kích thích cơ thể hoạt động, xoa dịu tinh thần sau ngày làm việc, chống stress. Ca cao còn hỗ trợ rất tốt cho hoạt động trí não, cải thiện trí nhớ.

Các hoạt chất sinh học có trong cacao rất tốt cho làn da. Các flavonoid có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cacao còn giúp cải thiện lưu thông máu dưới da, giúp da hồng hào hơn; tăng sự đàn hồi và độ ẩm cho da, giúp làm mờ nếp nhăn, cho bạn làn da trẻ trung xinh đẹp hơn.

Xem thêm: Bí quyết làm món sườn nướng ướp bột cacao

Uống ca cao nhiều có nóng không?

- Uống ca cao, nhất là với ca cao nóng bạn sẽ cảm giác như nhiệt độ trong cơ thể tăng cao, do đó ca cao giúp cơ thể giữ ấm rất tốt vào mùa lạnh.

- Thế nhưng thực tế chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy uống ca cao dẫn đến hiện trạng nổi mụn.

Lưu ý khi uống cacao

Thêm đường, sữa làm cho vị ca cao ngon hơn đậm đà hơn thế nhưng bạn không nên cho quá nhiều. Đường và sữa trong ca cao sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.

Theo các chuyên gia, tuy cacao có rất nhiều lợi ích nhưng nếu uống quá nhiều hoặc uống liên tục trong thời gian dài có thể rơi vào tình trạng “nghiện” cùng nhiều hậu quả không tốt đối với sức khỏe. Đơn cử là cacao rất giàu magie, vậy nên việc uống quá nhiều cacao trong ngày có thể dẫn đến tình trạng bạn sẽ bị “đi ngoài”.

Lời khuyên dành cho chúng ta là chỉ nên uống 2 cốc cacao nóng mỗi ngày. Đây là hàm lượng vừa đủ để có thể mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể.

Ca cao giống như cà phê giúp tinh thần tỉnh táo thế nhưng dùng nhiều vào buổi tối sẽ làm bạn khó ngủ vì vậy tránh uống chúng vào buổi tối giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn.

Mong rằng với những thông tin trên bạn sẽ có nhận định đúng về ca cao, cũng như cách sử dụng ca cao tốt nhất cho bản thân và cả gia đình.

• dùng ca cao có gây nóng
• lưu ý khi uống cacao
• Uống cacao có nóng không

• Trang trước