Uống cacao nóng có tốt cho trẻ nhỏ, bà bầu không ?
Bạn đánh giá: 5 / 5
- Chi tiết
- Được đăng: Thứ bảy, 27 Tháng 7 2019 16:42
- Viết bởi Admin3
- Lượt xem: 8610
Bột cacao pha nóng có mùi thơm, vị hấp dẫn, là thức uống ưa thích của nhiều người và có nhiều lợi ích với sức khỏe. Nhưng với trẻ nhỏ , bà bầu có nên uống bột cacao hay không?Ngay sau đây Cacao Hà Nội sẽ đưa ra câu trả lời chính xác nhất dành cho bạn.
Bé có uống được bột cacao không?
- Có thể người lớn nghĩ rằng bột cacao có vị đắng và không thích hợp với các bé. Tuy nhiên, nếu với 1 chút điều chỉnh và phối hợp trong cách pha chế, bột cacao có thể trở thành thức uống dinh dưỡng và rất được ưa thích của các bé.
- Nếu ba mẹ sợ thức uống từ bột cacao không tốt cho trẻ nhỏ thì cứ hình dung rằng bé uống một ly cacao nóng cũng tương tự như ăn một thỏi chocolate nhỏ hay một chút bánh dinh dưỡng vậy, khác hơn là bột cacao thì chứa ít đường hơn, đôi khi còn có lợi hơn cho bé.
Xem thêm: Cách pha cacao ngon đúng chuẩn tại nhà
Lưu ý: thức uống từ bột cacao chỉ nên là món uống đổi vị cho bé, không thay thế được các thực phẩm dinh dưỡng cần thiết khác ví dụ như sữa. Nếu uống bột cacao cùng sữa cũng không nên quá thường xuyên, vì sữa dành cho bé đã được tính toán trên công thức thích hợp và an toàn nhất với nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe bé.
Và tốt nhất, cũng chỉ nên cho bé thử dùng bột cacao khi bé trên 1 tuổi để tránh các vấn đề cho hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện của bé.
Tham khảo thử cách pha chế bột cacao dinh dưỡng, hút vị cho các bé
Thành phần:
- 1 muỗng cà phê bột ca cao nguyên chất.
- 100 ml sữa yến mạch hoặc sữa hạnh nhân, có thể dùng sữa tươi cho bé trên 1 tuổi.
- Một nhúm bột quế nhỏ.
Nếu dùng cho người lớn thì dùng những thành phần trên với tỉ lệ gấp đôi.
Túi bột Cacao nguyên chất 500gr - 170k
Cách pha chế:
- Trộn cacao và bột quế trong một chiếc cốc.
- Đun nóng nhẹ sữa trong nồi.
- Thêm sữa nóng vào cốc cacao và khuấy cho đến khi bột ca cao hòa tan.
- Rắc thêm một chút bột quế và cho bé thưởng thức.
Bà bầu có nên uống ca cao hay không?
Dù là một loại thức uống rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, hàm lượng caffeine trong loại thức uống này chính là vấn đề mà các mẹ bầu cần lưu tâm. Vậy caffeine nên hạn chế ở mức nào?
Trong một cuộc khảo sát, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng phụ nữ dùng hơn 200 mg caffeine mỗi ngày có nguy cơ sảy thai gấp 2 lần phụ nữ không dùng caffeine. Và điều này được công bố rộng rãi trên các phương tiện truyền thông từ năm 2008 cho đến nay.
Xem thêm: Cách dùng Cacao đúng chuẩn tốt cho sức khỏe
Một số nghiên cứu khác thì cho thấy việc mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều caffeine trong thai kỳ thì đứa trẻ sinh ra sẽ có thể bị nhẹ cân, nhịp tim, nhịp thở nhanh hơn. Và thường bé hay bị giật mình trong những ngày đầu tiên sau khi chào đời.
Caffeine là một loại chất kích thích. Có khả năng gây ra chứng mất ngủ, tăng nhịp tim, thúc đẩy dạ dày bài tiết axit, dẫn đến việc xuất hiện các chứng ợ nóng. Điều này cũng đúng với trẻ mới sinh vì vậy mẹ cần hạn chế lượng caffeine khi cho con bú, nhất là trong vài tháng đầu.
Quay trở lại với caffeine trong ca cao. 10g bột ca cao nguyên chất (tương đương với lượng để pha 1 tách ca cao) chứa khoảng 8 milligram caffeine (Theo số liệu của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ). Trong 1 tách cà phê chứa khoảng 160 milligram caffeine (gấp khoảng 20 lần ca cao).
Màu sắc của cacao có ảnh hưởng đến chất lượng không?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Trị Sẹo Từ Bơ Cacao Đơn Giản Tại Nhà , 4 Lý Do Nên Sử Dụng Bột Cacao Nguyên Chất Trong Pha Chế
Vậy nên với hàm lượng caffeine rất thấp trong ca cao như thế này. Các mẹ bầu hoàn toàn có thể thưởng thức các đồ uống từ ca cao trong thời gian thai kỳ nhưng không nên uống nhiều nhé.
Đặc biệt là không nên uống ca cao với quá nhiều chất ngọt. Theo báo cáo trên tạp chí New Scientist, những mẹ bầu thuờng xuyên ăn chocolate đen (với thành phần ca cao nguyên chất trên 70%) trong thai kỳ còn mang lại nhiều lợi ích tích cực khác cho sức khỏe. Giảm nguy cơ tiền sản giật, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng,….
Báo giá bơ cacao nguyên chất
Tóm lại, câu trả lời cho câu hỏi “bà bầu có nên uống ca cao hay không” là có. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều trong một ngày nhé!
