Phụ nữ sau sinh uống cacao được không?
Bạn đánh giá: 5 / 5
- Chi tiết
- Được đăng: Thứ hai, 12 Tháng 10 2020 15:00
- Viết bởi Admin2
- Lượt xem: 8589
Sau sinh con, mẹ ăn gì và uống gì đều ảnh hưởng đến bé. Vậy Phụ nữ sau sinh uống cacao được không? Cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Phụ nữ sau sinh uống cacao được không?
Ca cao có nhiều chất có lợi cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, trong đồ uống này có chứa caffeine – chất mà nhiều bà mẹ sau sinh nên hạn chế uống trong quá trình cho con bú.
Thực tế, lượng caffeine trong ca cao không cao như bạn tưởng. Ca cao nguyên chất chỉ có khoảng 8mg caffeine trong khi đó lượng chất này trong trà xanh và cà phê rất cao lần lượt là 30, 60 mg. Vì vậy sử dụng ca cao với một lượng hợp lý không hề gây hại cho phụ nữ sau sinh mà ngược lại nó còn đem lại nhiều tác dụng với sức khỏe.
Lợi ích của cacao đối với phụ nữ sau sinh
- Kích thích hệ thần kinh trung ương. Cải thiện trí nhớ và sự tập trung, chú ý, năng suất, cải thiện tâm trạng. Bộ não hoạt động tốt hơn, cho phép bạn tìm hiểu cơ thể nhỏ mới. Hạt ca cao đóng góp vào việc sản xuất "kích thích tố hạnh phúc": serotonin và endorphin. Họ cải thiện hạnh phúc và tâm trạng tổng thể, làm dịu và giúp chống trầm cảm.
- Tăng cường hệ thống tim mạch. Kali và magiê làm tăng các mạch máu và cơ tim, tăng độ đàn hồi của thành mạch máu, giảm nhẹ áp lực, cải thiện lưu lượng máu trong não.
- Cải thiện tình trạng da, móng tay và tóc. “Vitamin của vẻ đẹp” A và E có tác động tích cực đến sự tái tạo của lớp biểu bì, tăng cường và thúc đẩy sự phát triển của mảng móng, chữa lành các nang lông.
Tăng cường hệ thống cơ xương. Ca cao chứa các protein và canxi có giá trị, trong đó phát triển các mô xương và cơ của sinh vật, góp phần vào sự hình thành thích hợp của bộ xương trong vụn bánh. - Làm sạch cơ thể. Tannin và các thành phần khác cho phép bạn làm sạch cơ thể độc tố, xỉ, chất độc, muối kim loại và các chất chuyển hóa.
Xem thêm: Cách làm bánh trung thu nhân cacao thơm ngon mà không ngán
Cách chọn cacao tốt cho phụ nữ sau sinh
Hầu hết các loại bột trên thị trường đều thu được từ đậu được trồng bằng hóa chất. Việc thu thập và xử lý diễn ra ở các nước chưa phát triển mà không tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh. Tất cả điều này có thể dẫn đến việc sản xuất sản phẩm kém chất lượng sẽ gây dị ứng hoặc rối loạn ăn uống ở trẻ sơ sinh.
Những gì bạn cần biết khi lựa chọn nguyên liệu:
Giá cao Thật không may, trong hầu hết trường hợp chỉ có nó là một chỉ số của bột chất lượng khá.
Bao bì. Thích nguyên liệu được đóng gói bằng lá mỏng - vì vậy nó sẽ giữ lại các đặc tính hữu ích lâu hơn và sẽ được bảo vệ khỏi độ ẩm, ký sinh trùng và ánh sáng mặt trời. Độ ẩm có thể xâm nhập vào thùng carton và làm hỏng sản phẩm.
Thành phần. Trong thời kỳ cho con bú, chỉ có ca cao tự nhiên mới có thể được sử dụng - đó là bột cacao xay có thêm bơ.Nesquik dành cho trẻ em, Brumi và các nhãn hiệu tương tự khác chứa đường, chất tăng cường hương vị và hương liệu có thể gây hại cho em bé.
Nhà sản xuất. Tránh mua một sản phẩm Trung Quốc, vì nước này chỉ đơn giản là mua nguyên liệu thô thứ hai, đóng gói và xử lý chúng, và kết quả là, hàng hóa chất lượng thấp nhưng giá rẻ thu được. Bột ca cao tự nhiên từ Nam Mỹ được coi là xứng đáng.
Chất béo Trong thời gian cho con bú, thích một sản phẩm có hàm lượng chất béo lên đến 15%.
Mài Ca cao tốt sẽ được nghiền mịn, không được nghiền hạt.
Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc: Phụ nữ sau sinh uống cacao được không? Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh, nhiều sữa cho bé tu ti.
